HAPPYになる方法


おはようございます!(-^□^-)

住宅ローン問題支援ネット  の高橋です。

 

今日も一日フルスケジュール☆

 

最近は、本当に忙しく仕事をさせていただいております。

 

忙しい

 

という言葉を使いたくありませんが、心を亡くすという字の通り、

 

本当に心を亡くしそうになるので、気を付けています・・。

 

そんな時は、落ち着いて、確実に正確に仕事をしたいものです。

 

でも、私何よりもどんなことよりも本当に仕事をしている時が一番好きです。

 

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(画像は内容と関係ありません・・。シャンパン、しばらく飲んでいないな・・

と思い、ついアップしました(;^_^A・・)

 

どんなに忙しくても、自分のモチベーションを良く持とうと

 

心がけています。ついつい、見失いがちなことですが、大切な事。

 

 

HAPPYになる方法。

これで自分を奮い立たせていますよ。

1. 自分をほめる

Happyな人は自分を褒めるのが上手です。できてないこと、失敗したことを責めるのではなく、「できたね」「やったね」「がんばったね」と自分を褒める習慣を。

2. いつもわくわくする

わくわくすることが多ければ多いほど、幸せな毎日を過ごせるでしょう。
まずは自分が何にわくわくするか確認してみる。
何かをしてる時、しようとしてる時「私わくわくしてる!」と思ったらそれはもう幸せへのシグナルです。
特に今、わくわくすることがない時は新しいことにチャレンジしてみる。
自分のわくわくすることを数多く実践することが幸せへつながります。

3. 「ありがとう」を口にする

ちょっとしたことでも「ありがとう」と言うようにしましょう。
「ありがとう」は魔法の言葉です。
Happyな人を観察すると1日たくさんの「ありがとう」を使っているはず。
言えば言うほど幸せを呼ぶ言葉「ありがとう」を実践しましょう。

 

4. 時間を大切にする

幸せの法則をつかんでいる人は時間を大切にします。
約束の時間を守る、無意味な時間を過ごさない、規則正しい生活をするなど、時間を大切にするとは、忙しく過ごすということではなく、時間を有効に、自分のためや人のHappyのために使うということです。
なんとなく過ごす時間を少し減らして充実した時間を増やしていきましょう。
この時間の積み重ねが人生のHappyを大きく左右させます。

5. ポジティブな言葉を多く使う

幸せな人は、ポジティブな言葉をたくさんもっています。
「忙しい」を「リア充(リアルが充実している)」と表現したり、「混雑」を「賑やか」、

「疲れた」を「よくやった!私」
と言いかえることで、幸せが増すこと間違いなし。
そして日ごろから、ポジティブな言葉の語彙を増やしましょう。

 

6. 幸せを人におすそ分けする

幸せは誰かと分かち合うことで、ますます倍増します。
だから小さい幸せも人に分けると大きな幸せに。
いいことがあった日は、誰かの仕事を少しだけ手伝ったり、いただいたものは誰かと分け合ったり。
相手より自分の方が幸せだと思った時に、手を差し伸べられる気持ちが、自分を幸せにします。

 

7. 目標をもつ

幸せになるためには、日常の幸せに目を向けることも大事。
だけど人が一番幸せと充実感を感じられるのは、自分が目標に向かって進んでいるときです。
小さくてもいいし、大きくてもいいので目標をもちましょう。
目標を達成するのが幸せではありません。
目標に向かうまでのプロセスに幸せを感じるのです。

今日も一日はりきってまいりましょう!!


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