こんにちは。(^O^)
シナジー･マネージメント 高橋です。
先日、「ゆる体操」を体験してきました。
皆さま、「ゆる体操」ってご存知ですか？
私は、全く知らずに、講師のＳさんが勝手につけて
勝手にやっている体操だと思いこんでいました。
（Ｓさん、ごめんなさいf^_^;）
「ゆる体操」とは？
日本古来からある武術に根ざした、
骨を「ゆする→ゆれる→ゆるむ」という善循環を利用した
ダイナミックリラクゼーション法なのです。
最近では、あの「なでしこジャパン」も取り入れた手法です。
身体のコリを自分で改善したい！
心身ともにリラックスしたい！
健康になりたい！
ダイエットしたい！
などの方にもってこいらしいのです。
そして、一番心に響いたのが、
普段使わない意識や筋肉を使うことで、脳トレになるということ！
健康にもなるし、脳にもよく、高能力を発揮し、仕事を発展させる！
すばらしいではないか！
と思いました。
そして、講師のＳさんに
「愛子さんは、絶対にゆる体操をした方がいい！！」
と薦められたのです。
Ｓさんは、凄まじい経歴の持ち主。
数十億の借金の連帯保証人になり、２０年かけて完済したのです。
若くして苦労した経験の中で、借金のストレスで体調を崩し、
ゆる体操に出会ったそうです。
そして、劇的に人生が変わっていたのでした・・
そんな、Ｓさんの経験を聞き、これだ！
と思ったのでした。
いつも疲れやすく、マッサージに行っても治らない。
そして、眠れない。。。など体の悩みは数知れず・・。
一度で変化はないかと思いましたが、
２時間のゆる体操をした結果、、、
ぐっすり眠れ、いつもの身体のダルさがすっきり！したのでした。
これは、家で自分で出来るし、続けたら超健康になれるかも
しれない！！！！
と思いました。
根本からゆるめる。こと。
いかに普段の自分が固まっていたことがわかりました。
とてもおススメのリラクゼーション術です。
お金もかからず、自宅でできる♪
続けたいと思いました。
ゆる体操教室、ご興味のある方は、ご案内をお送りしますので、
お気軽にご連絡下さいね。
ゆるめる。
大切な事ですね。
