こんにちは
シナジー・マネージメント 高橋です。
最近読んだ本↓
片眼の猿―One-eyed monkeys (新潮文庫)/道尾 秀介
￥540
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大好きな道尾秀介さんの小説。
少し現実逃避したいときに読むとどっぷりと小説の世界に
入り、期待を裏切ることが無い道尾さん。
この「片目の猿」もとてもおもしろかった！！
とても驚きの展開もあり、考えされられることもあり、
感動もありました。
人を見た目で判断してはいけない。
という事を改めて痛感。
おススメ本です。
そして、今の私のバイブル↓
生姜力―病気が治る!ヤセる!きれいになる!1週間で効く8つの活用法!/石原 結實
￥1,260
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生姜力
薦められて読んでみたら、ハマってしまいました。
とにかく生姜は体に良いらしい。
やせる
美容に良い
健康に良い
自律神経に良い
便秘がなおる
代謝をあげる
二日酔いに効く
などなど。
知り合いの女性は生姜紅茶を飲み続けて、生姜料理を
よく食べるようにしただけで、５キロやせたそうです！
私は特にやせたいと思ってはいないのですが、
最近、荒れた生活と仕事に追われていて、体調が悪いことが
多く、肌荒れもしているので、生姜デビューしました！
まず、毎日何杯も飲んでいるコーヒーを紅茶に変える。
そして、チューブの生姜を持ち歩き、入れて飲む！
そして、黒糖を入れると、
とっても美味しい生姜紅茶の出来上がりアップ
これを朝起きてから飲み、夜寝る前も飲む。
朝は目が覚め、二日酔いも消える（？）感じがします。
夜は体が温まり、安眠できるようになりました。
代謝が上がるせいか、トイレが近くなりますが、
本当におススメです。
普段チョコレートばかり食べていましたが、
この黒糖はそのままでも食べれるので、
糖分がとれるけど、体によいし、カロリーも低いし、美味しい♪
生姜は以前から大好きですが、こうやって持ち歩くと
意外と何にでも合うので、普通に毎日摂取できます。
これで、生姜美人になれるでしょうか・・
この本、とてもおススメですよ！
なにかと忙しい４月。健康第一で乗り切りたいと思います！！
では。
