おはようございます。(・∀・)
住宅ローン問題支援ネット の高橋愛子です。
先日、ある方と名刺交換をしたら、名刺と一緒に
いただいたもの↓
ロト７
「今日の夜には当選番号が見れますから当たるといいですね」
「え！いただけるんですか！！？？」
「どうぞ、これもご縁ですから」
とっても夢のあるご挨拶＆名刺交換♪
そして、 「ぐっ」 とくる。
そのお心遣いに感動したのでした。
気になる当選結果は・・・ ハズレ（Ｔ＿Ｔ）
でもいいんです。嬉しかったんです。少しの時間夢を見れました。
ありがとうございました。
さて、身体や精神が疲れていると、正常な思考回路にならないことが
多いように思います。
普段だったら、なにも思わないようなことでも、
どうしよう・・・と不安になったり、気分が滅入ってしまったりします。
そして、誰かのせいにしたり、人に八つ当たりしてしまったり、
どうでもいいや！と投げやりになってしまったり・・・
元気な時だったら、全然そんな風に思わないことでもそう思ってしまいます。
非常に悪循環です。
私も疲れていたり、寝不足だったり、二日酔いの状態だと、イライラしてしまい、
普段よりも更に更に感じが悪くなってしまうことがあります。
二日酔いについて調べてみたら、
二日酔いの時の精神は鬱の状態に似ているということです。
お酒を飲むと快楽を感じるセロトニンという脳内物質が大量に
分泌されるので、楽しい！と感じるのですが、飲み過ぎて二日酔いの
状態だと、セロトニンの生産が追いつかず、不足してしまうため、
どんよりとした気持ちになるそうです。
あの、二日酔いの自己嫌悪感と何とも言えない脱力感は、
セロトニンのせいだったのですね・・
とにかく、体調管理をしっかりして、正常な思考回路で行きたいと思います。
住宅ローンやお金の悩みもそうです。
つらいと食欲もなくなり、寝れなくなったり・・・
そうしていくと精神が疲れてきて、正常な思考回路ではなくなり、
もう、どうでもいいや！と投げやりになったり、
どうしよう・・もうだめだ・・・と不安でどうしようもなくなったり
してしまいますよね。
でも、そんな時はつらくても自分自身の事を一番に考え、
美味しい物を食べてみたり、どこか癒しの空間に行ってみたり、
自分の好きな事をやってみたりすることが大切です。
「こんな時にそんな気にならないよ」
と思われる方が多いですが、
こんな時だからこそ、正常な判断を選択できる自分自身でいる
ことが大切なのです。
誰かに相談してみる。
ということも正常な精神状態でないと中々できないことですからね。
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