いっぱい泣いた件


こんばんは。(^O^)

シナジー・マネージメント  高橋です。

皆さん、ストレス解消法ってなんですか?

私は、普段からストレスをためないように心がけています。

簡単な解消法とすれば、

1.お酒を飲む

2.ショッピングをする

3.友人と語る

4.美味しいものを食べる

5.寝る

などなど、気軽にできるもので、解消しているのではないかと

思われます。

しかし、本当にストレスがたまっていてそれが発散出来ていない時、

ためていた思いが一気に涙となってあふれ出る時があります。

3ヶ月に1度位でしょうか・・・。

基本的に人前で泣くことは無いのですが、

先日、相談役K氏の前でその現象がおこり、

K氏なら何をどう思われてもいいので、

思いっきり、泣いてしまいました。

「つらいときは泣けばいい」

とカッコよく言ったK氏も、あまりの泣きっぷりに困惑していました笑

そして、泣くと思いっきり

すっきり

するのも私の特徴。

涙にはどんな成分が入っているのか?

気になったので調べてみました↓

泣こうよ.com 

感情的な涙の原因は、

悲しみ・・・50%

喜び・・・20%

怒り・・・10%

なのだそう。

泣くとすっきりするというのは、

ストレス物質コルチゾールドクロ

というものが涙にはあるらしく、

その、ストレス物質コルチゾールを体外に出すと

ストレスが無くなりすっきりするのだという。

なるほど!!

やっぱり泣いてすっきりするには、意味があったのですね。

だから、泣くのも悪くないと言うことです。

泣きたいときは泣けばよい。

で、どんどんストレス物質コルチゾールを出しちゃいましょう。

でも、人前で泣くのは良くないですね・・・

家で思いっきり泣くとしよう。。

私でよければいくらでも泣きながらお話聴きますからね。


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