泣くこと


こんばんは。

住宅ローン問題支援ネット  の高橋愛子です。

先日、セミナーで講師をした際、名刺交換をさせていただいた方の名刺に、

「感涙療法士」

という資格が書かれていました。

思わず「感涙療法士って何ですか!?」

と聞いてしまいました。

そんな資格があるようです。。

そして、 「涙活(るいかつ)」 の話になりました。

【涙活とは・・・?】

涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。

泣ける映画、音楽、詩の朗読など毎回テーマを変えて

月に1度~2度開催している。

そういえば、テレビで見たことある―!!最近話題のやつですね。。

なんか、興味あるなぁと思っていました。

なぜなら、私、本当によく泣くからです。

つらいことや嫌な事が溜まると家で一人で涙することも多く。

でも泣くとスッキリするんですね、不思議と。

なので、「涙活」に興味を持っていました。

セミナーで出会った感涙療法士のNさんのお誘いで、

たまたま涙活イベントがあるとのことで、行ってまいりました。

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サントリーホールで行われたイベント。

この日は普段の涙活とは違い、泣ける歌を涙活公認アーティストたちが

歌い、泣けるDVDなどを見るというもの。

「よーし!今日は泣くぞ~」

と張り切って行ってみましたが、あまり泣けませんでした。。

私、心が汚れているのかしら?

と思いましたが、今回のイベントは歌がメインで泣けるDVDが少なかったようです。

今度は本気の涙活イベントに参加したいと思います!

このことを知るまでは、泣くことってネガティブなことだというイメージが強かったです。

感動の涙もありますが、やはり悔しかったり悲しかったりして流すのが涙だと

思っているからです。

誰も見ていないところで1人泣く。とことん、泣く。

ということをよくやる私は、ひとこと「つらい」という感じでした。

でも、このイベントの冒頭で主催者の寺井広樹さんが

「明日笑うために今日泣くんです」

という言葉を聞いて、なるほど!そうだよね。と思いました。

医学的にも沢山涙を流すほどストレスが解消し、心の混乱や怒りや敵意も改善するそう。

泣くことは悪い事じゃないんですね。

辛いとき、泣きたい時は思いっきり泣いて、心のデトックスをし、

明日からまた笑顔で頑張ればいいのだ!!!

と元気をいただきました。

我慢しないで泣いてしまおう!

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